REGLER VOTRE SAC A DOS

Un bon sac à dos doit posséder des sangles de réglages de manière à s'adapter à votre morphologie.

2 au niveau de la ceinture, 2 au niveau des épaules , les sangles de rappel (ramènent le sac vers la nuque), et un réglage sur les bretelles principales (cela permet au sac d'être un peu plus bas ou un peu plus haut.

Les sangles de rappel sur la ceinture principale (elles permettent d'exercer une serrage supplémentaire au niveau de la taille). Une fois ces sangles serrées, vous pourrez dessérer celle des épaules....pratiquement tout le poids du sac repose alors sur votre bassin. conclusion sur terrain plat, plus aucune pression (ou presque) sur les épaules (quel soulagement !). Quand le terrain monte, il faut faire l'inverse. Dessérer celle des hanches et ressérer celles des épaules (bretelles principales).

Réglage initial du sac.

Desserrez les sangles et les bretelles, puis enfilez le sac modérément chargé. Serrez la ceinture de hanches dans la position la plus confortable. En général, cherchez à faire reposer le poids sur votre os iliaque (bassin). Faites à votre convenance. Serrez les sangles des bretelles. Ajustez les bretelles en tirant sur les sangles de rappel. Le haut du sac doit arriver quelques centimètres en dessous de la nuque, pour ne pas gêner les mouvements de la tête, exception faite des sacs à dos de trek.

Notez bien que la morphologie des hommes est différente de celle des femmes. Il est donc nécessaire de proposer à celles-ci un modèle de sac adapté. Un bon sac à dos femme possède des bretelles ergonomiques adaptées, et une ceinture qui englobe les hanches. J'ai bien sûr utilisé ces méthodes de réglages - cet article est inspiré d'un article du site wwww.Quechua.com